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La grossesse de Kapha

Mis à jour : 4 févr. 2019

Symbole de la maternité, KAPHA s'épanouit dans la grossesse. Son teint et sa chevelure rayonnent, ses rondeurs s'affirment et son amour dévoué se propage. Tout de même, elle doit faire attention aux excès et à la prise de poids.

Quand tu es Kapha, tu as tendance à prendre du poids facilement et l'Ayurvéda te recommande un régime chauffant et asséchant. à base de plantes puissantes et épices piquantes. Mais pendant ta grossesse, ton bébé a besoin d'humidité d'une part, et craint les épices trop fortes d'autre part. On va donc veiller à ne pas prendre trop de poids en limitant les excès et en bougeant pour éliminer.


Pour maintenir la circulation de l'énergie dans ton corps et jusqu'au bébé, il est recommandé de consommer les épices douces telles que la cardamome, le fenouil et le basilic. Quand tu es enceinte, évite le gras et le piquant.


L'idéal pour toi est d'avoir une activité physique adaptée, comme le yoga prénatal ou la marche. Prends du soleil sur ta peau et de la brise dans les cheveux. Si tu le peux, évite de faire des siestes et privilégie la méditation pour te ressourcer.


Namasté


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Ayurvéda & Acupression

Soins et Bilans ayurvédiques

LUCIE JOÃO 

0695454730 - lucie.joao.relaxation@gmail.com

Espace Lantegia 

5 chemin de Lantegia - 64122 Urrugne

A 20min de Biarritz et 25min de Bayonne.

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