Est-ce que vous êtes Vata, Pitta, Kapha ?
- il y a 4 jours
- 3 min de lecture
Petit retour aux basiques parce qu'on ne maîtrise jamais trop bien les bases, mais aussi parce que j'ai besoin d'un article à envoyer quand on me pose la question. Mais en vrai, c'est surtout pour que tout le monde puisse jouer à mes quizz en story insta hehehe
Distinguer la constitution et le déséquilibre.
Vous n'êtes pas Vata, Pitta ou Kapha ! Ce sont des principes d'action biologique qui régissent les fonctions de votre corps physique. Mais selon votre constitution, vous pouvez avoir plus de l'un ou de l'autre par nature. C'est comme votre génome, c'est un truc qui est défini au moment de votre conception selon vos parents (et pas que, mais c'est pas le moment pour trop de nuances).
Au fil du temps, avec les expériences, le climat dans lequel vous vivez, les trucs que vous ingérez, le sport que vous faîtes, et tout ça... L'équilibre initial de vos doshas Vata Pitta et Kapha peut être perturbé. Et quand il l'est, c'est ce qu'on nomme en ayurvéda "un déséquilibre" et qui peut se manifester ou non en maladie, mais qui apparaîtra toujours en amont par des symptômes.
Les symptômes de Vata, Pitta et Kapha
Dans une version très globale pour que cet article ne vous prenne pas toute la soirée, on doit expliquer que la constitution est toujours équilibrée, et qu'un Vata dominant ou Pitta dominant ou Kapha dominant ne manifeste pas des symptômes mais des qualités. Ces qualités sont typiquement l'enthousiasme de Vata, la puissance de Pitta et la stabilité de Kapha.
Mais quand les doshas sont déséquilibrés en raison de notre environnement et/ou de notre hygiène de vie, ils peuvent manifester des symptômes. La version très simplifiée est :
Un excès de Vata va se manifester en sécheresse et irrégularité
Un excès de Pitta risque de consummer la personne dans le feu de son intensité
Un excès de Kapha entraînera la lourdeur du corps
Dans d'autres articles sur le blog, je détaille les caractéristiques de chacun, laissez vous porter par la navigation du blog.
Les remèdes contre l'excès de Vata, Pitta, Kapha
Le principe thérapeutique de base en ayurvéda est samanya vishesha siddhanta, le principe des semblables et des opposés. C'est du bon sens : on traîte une chose par l'inverse, en général. Mais avant toute chose, avant même de considérer une thérapie, on doit éliminer la source du déséquilibre. C'est une leçon basique de secourisme : d'abord tu élimines le danger.
Et c'est là que ça se corse ! Parce qu'éliminer ce qui a généré le déséquilibre, c'est soit agir sur l'environnement, soir agir sur lhygiène de vie, soit les deux. Et bien souvent il est difficile de changer notre environnement, ou on l'a déjà fait, ou on vit en Macronie, ou un truc du genre. Alors les leviers se trouvent dans le lifestyle et là ! Là ! Les personnes ont beaucoup de réticence à changer leurs habitudes.
Pourquoi changer ? C'est contraignant...
Si vous avez envie ou besoin de vous soigner avec l'ayurvéda, cela demande de la patience et du discernement. C'est un processus de connaissance de soi qui mène à la sobriété et vice versa, c'est aussi un processus de sobriété qui mène à la connaissance de soi.
La méthode allopathique de la médecine moderne est de soulager les symptômes de la personne avec un remède en gélule ou une chirurgie, et c'est très bien ! Quand vous avez une urgence, une gravité ou la flemme, allez s'il vous plaît vers cette médecine.
Il y a aussi ce qu'on appelle le green allopathy, c'est à dire le système qui soigne les symptômes avec des plantes. Ca correspond à l'herboristerie et c'est super ! Mais du point de vue de l'ayurvéda, les plantes ne vont fonctionner que si vous avez déjà une hygiène de vie adaptée.
Alors il y a aussi cette option de cheminer vers notre intériorité en libérant le corps de ses oppressions physiques et mentales. Une fois que des adaptations sont faites dans l'hygiène de vie, on se rend compte que ce n'était en rien une contrainte mais une libération. Toutefois, tout le monde n'est pas prêt ou apte au changement, et surtout tout le monde n'a pas le privilège de pouvoir changer quoi que ce soit.
Si en revanche, vous avez cette envie et ce privilège d'adapter votre nutrition, votre rythme, votre réflexion. Alors OUI, l'ayurvéda peut vous aider à vous sentir mieux si besoin, à vous connaître si besoin, et à observer le monde dans tous les cas.
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